Ryggproblem i ländrygg &#; Orsaker, symtom och behandling
Cirka 80% av befolkningen kommer uppleva ryggsmärta någon gång i livet. För de allra flesta går denna smärta över inom en kortare tidsperiod. Den vanligaste typen av ryggont uppstår i den nedre delen av ryggen, den så kallade ländryggen. En individ med ryggproblem i sin ländrygg upplever ofta försämrad livskvalitet, humör och arbetsförmåga. Det Om man har återkommande problem eller om det inte går över på några dagar är det rekommenderat att söka professionell för att lindra besvären och förhindra att de förvärras.
I denna artikel kommer vi ge en övergripande genomgång av vad ryggproblem i ländrygg innebär, varför det uppstår, vilka symtom som kan tillkomma och hur det kan behandlas på olika sätt.
Har du haft långvariga ryggproblem i ländrygg, har testat flera typer av behandlingar och övningar men inget fungerar, kontakta Rygginstitutet så hjälper vi dig.
Orsaker till ryggproblem i ländrygg
Ryggproblem, smärta och värk i ländryggen kan uppstå av flera orsaker. En relativt ovanlig men självklar orsak är fysiskt trauma, fall när man halkar eller andra typer av olyckor. Det är dock van
Ont i ländryggen ena sidan
Vad orsakar ont i ländryggen ena sidan?
Ont i ländryggen ena sidan kan orskas av en muskelspänning. Spända muskler kan orsaka smärta och stelhet i ryggen, och sitter smärtan på ena sidan av ländryggen kan det bero på en obalans mellan spända muskler och leder. Det kan också orsakas av:
- Diskbråck: Ett diskbråck kan orsaka smärta och domningar i ländryggen och benen.
- Ischias: Ischias är en nervsmärta som kan orsakas av ett diskbråck eller en annan skada på nerven, som oftast strålar ned i ena benet.
- Facettleder: Facettlederna är ryggradens leder, dessa kan få inskränkt rörelse vilket ofta kallas låsning. Detta orsakar ofta smärta i ryggen.
- Osteoporos: Osteoporos är en benskörhetssjukdom som kan öka risken för frakturer i ryggraden.
- Andra sjukdomar: Vissa andra sjukdomar, artrit och cancer, kan också orsaka ont i ländryggen.
Symptom på ont i ländryggen ena sidan
Symptomen på ont i ländryggens ena sidan kan variera beroende på orsaken till smärtan. Vanliga symptom är:
- Smärta i ländryggen, ofta på ena sidan
- Ont att böja sig
- Stelhet i ryggen
- Muskelspänning
- Domningar eller stickningar i benen
- Svaghet i benen
- Molvär
Att uppleva ont i sidan av ryggen kan vara både frustrerande och begränsande. Det kan påverka din förmåga att utföra vardagliga sysslor och minska din livskvalitet. Men vad orsakar egentligen denna typ av smärta, och hur kan man lindra den? I denna artikel kommer vi att utforska de vanligaste orsakerna till smärta i sidan av ryggen, samt olika behandlingsmetoder och förebyggande åtgärder.
Vanliga orsaker till smärta i sidan av ryggen
Smärta i sidan av ryggen kan ha flera olika orsaker. Här är några av de vanligaste:
Muskelspänningar och sträckningar
En av de vanligaste orsakerna till smärta i sidan av ryggen är muskelspänningar eller sträckningar. Detta kan uppstå när musklerna överansträngs, till exempel vid tunga lyft, plötsliga rörelser eller dålig hållning. När musklerna blir överansträngda kan de bli inflammerade och orsaka smärta.
För att lindra denna typ av smärta kan det vara bra att vila och undvika aktiviteter som förvärrar smärtan. Att applicera is på det drabbade området kan också hjälpa till att minska inflammation och smärta. Efter några dagar kan du börja med lättare stretchövningar för att förbättra rörligheten och styrkan i musklerna.
Diskproblem och deras
Ont i ländryggen? Konkreta och effektiva tips
Ont i ländryggen är oftast ofarligt, men kan vara mycket smärtsamt. Muskler och leder samspelar för att ryggen ska fungera, och när detta inte fungerar optimalt kan problem uppstå. Ryggsmärta sitter vanligen längst ned i ryggen, i det man kallar ländryggen.
Vi ger dig i denna artikeln konkreta tips som ofta hjälper direkt!
Illustration: Ryggens uppbyggnad: Kotor som skyddar ryggmärgen och möjliggör rörelse och stabilitet. Mellan (de flesta) kotorna finns diskar som fasciliterar rörelse och funktion. Halskotor 7 stk, bröstkotor 12 stk, ländkotor 5 stk och korsben och svanskota.
Vad innebär smärta i ländryggen?
Ryggsmärta är vanligt och drabbar över ca. 80% av befolkningen någon gång under livet, och kostar samhället runt 27 miljarder kronor per år i sjukskrivningar och förtidspension (1). Ländryggssmärta är ett ökande problem i dag, huvudsakligen på grund av en ökande åldrande befolkning (3). Individen som får ont i ryggen kan uppleva att det påverkar livskvalitet, humör och arbetsförmåga. Ont i ryggen kan uppstå vart som helst och av flera anledningar. Ofta sitter smärtan eller värken längst ned i ländryggen eller i bä
Diskbuktning &#; En teori om varför smärta uppstår
Varför får vi ont i ryggen? Vad är det som kan skapa denna smärta?
Det finns ett flertal teorier om varför vi får ont i ryggen, varför smärta uppstår. Det finns helt klart flera orsaker till vad som kan skapa smärta vid ett besvär. Jag ska i denna text förklara hur jag ser på smärta vid ett vanligt tillstånd, ”ryggskott”. Men jag vill vara väldigt tydlig med att detta är en teori, en teori som många andra. Ingen forskning har lyckats att säga ”så här är det”. Ryggskott beskrivs som en akut eller gradvis insättande smärta som uppstår i ryggen. Orsaken till denna kan vara flera. Det talas om frakturer, inskränkt rörlighet i leder, låsningar, bristningar i muskler, diskbråck, med mera. Här ger vi dig råd, tips och information om ländryggsbesvär i annan text.Hur du blir man av med smärta i ländryggen kan du läsa mer om här.Teorin om diskbuktning och ont i ryggen
Jag ska här beskriva en teori som jag finner mycket intressant. Diskbuktningar, diskar som skapar en konflikt med smärtkänslig vävnad. En disk är en massa uppbyggd av broskliknande material som sitter mellan två kotor i ryggraden. Diskens funktion är att sammans